Yoga

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Muskulatur aufbauen und stärken, mobilisieren und zu bewusster Entspannung führen.
All dies umfasst eine Stunde Yoga bei Bella Danza in Köln-Longerich.

In den Yoga-Kursen wird auf Basis von Atmung eine dynamische Verbindung verschiedener Asanas geschaffen und somit der Körper trainiert.

Eine Stunde Wellness für den Körper und den Geist.

Der Yogakurs eignet sich für Jung und Alt und ist für jedes Level passend, da jeder Teilnehmer von unseren Yoga-Trainern auf seinem Level abgeholt und trainiert wird. Nach einigen Wochen regelmäßigem Besuch des Kurses spürt man die Veränderung. Und vielleicht ist es nur die gute Laune nach einer Stunde Yoga am Vormittag oder ein beruhigtes Gefühl nach einer Stunde am Freitagabend um das Wochenende in Köln einzuläuten.

Auch als Ergänzung für Tanz oder Bewegungskurse (z.B. HipHop, Modern Jazz, Flamenco) eignet sich Yoga gut. Die Muskulatur wird mobilisiert und gedehnt und der Körper bewusst mit Energie und Atem unterstützt.

Eine Stunde nur für Dich und Dein Wohlbefinden. Eine Stunde Auszeit vom Alltag und das wunderbare Gefühl bei sich anzukommen und sich selbst zu spühren.

 

Yoga in Köln findet bei Bella Danza im Kölner Norden zu folgenden Zeiten statt:
(Stundenplan)

  • Montagabend Yoga – 19.15-20.15
  • Dienstagmorgen Yoga – 9.00 – 10.00
  • Freitagabend Yoga – 19.15 – 20.15

 

Was brauchst du:
- Eine Yogamatte (zum Anfang kannst Du Dir im Studio eine leihen)
- bequeme Kleidung (Im Winter evtl. eine Decke)

Der Weg ist das Ziel – wir freuen uns, wenn Dein Weg Dich bei uns vorbei führt und wir Dich in zwei kostenlosen Probestunden von unseren Yoga-Kursen überzeugen dürfen.

Bitte melde Dich hierzu kurz unter Kontakt an.

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