YOGA-Herbst EXTRA Workshop

Entschleunigt in den Herbst

Für Kurzentschlossene Yoganeulingen und Yogaerfahrene unser Herbst-YOGA!!!

Herbst-Yoga

Zwei  Stunden Yoga – mit Fokus auf Entspannung. Im Herbst und Winter möchte der Körper sich ausruhen, regenerieren und auftanken vom Sommer.  Für uns ist es aber oft eine Zeit mit viel Arbeit und Terminen. Darum ist es besonders wichtig sich bewusst  Ruhe und Zeit für Reflexion und Köperwahrnehmung  zu gönnen und dadurch den Körper bewusst tief zu entspannen. Bei diesem Workshop werden wir der Körper aufwärmen, sanfte Abendübungen machen und eine sehr lange Endendspannung.Infos

Tag: Montag, 28. Oktober 2013

Uhrzeit: 18.30-20.30 Uhr

Ort: bella danza / Dionysstraße 32 / Köln-Longerich / www.belladanza.de

Email: info@belladanza.de

Konditionen:

  • Bella-Danza Externe – 28,- Euro
  • Bella-Danza Interne – 25,- Euro

Bitte bringe bequeme Kleidung mit und wenn vorhanden eine Yogamatte! (Es gibt ansonsten Leihmatten im Studio) Außerdem etwas Warmes zum Überziehen und wenn gewünscht, etwas zu Trinken. Bitte achte darauf, dass Du ca. 1 Stunde vor dem Workshop keine schwere Mahlzeit zu Dir nimmst!

Hier findest Du das Anmeldeformular zum ausdrucken: AnmeldungHerbstYoga