Yoga – Frühjahrsputz

Der Frühling hält mit großen Schritten Einzug – höchste Zeit für den Frühjarsputz.

Dazu passend „putzen“ wir auch Körper, Geist und Seele.

Frühjahrsputz & Yogachallenge

Heitere Workshops für das Frühjahr – zum Wachwerden !

Workshop 1 – Frühjahrsputz kompakt

1,5 h Stunden Yoga – mit Fokus auf die Reinigung von Körper, Geist und Seele. Der Frühling hält mit großen Schritten Einzug. Vielleicht noch müde von der dunklen Jahreszeit ist es wichtig, den Körper auf die energiegeladeneren Tage vorzubereiten. Wir betreiben einen kompakten „Frühjahrsputz“ – Platz machen für Helligkeit, Wärme und neue Lebensenergie.

Dieser Workshop eignet sich auch hervorragend zur Vorbereitung auf die Yogachallenge im Anschluss.

Workshop 2 – Yogachallenge Frühaufsteher

4 Mal eine halbe Stunde Yoga 7.00 Uhr zum Wachwerden und munter in den Tag starten. Eine richtige kleine Challenge für die Vorosterwoche. Raus aus den Federn, die ersten Sonnenstrahlen mitnehmen und mit einer halben Stunde am frühen Morgen ausgeruht, energiegeladen und flexibel in den Tag starten. Eine spannede Herausforderung mit Wohlfühlgarantie!

Workshop 3 – Yogachallenge Spätaufsteher

Wie Workshop 2 – aber ein bisschen später für die, die lieber erst um 8.00 Uhr den Tag begrüßen.

Infos

Workshop Datum Uhrzeit
1 – Frühjahrsputz Sonntag, 13.4.2014 10.00 – 11.30 Uhr
2 – Yogachallenge Frühaufsteher Mo., 14.4. – Do., 17.4. 7.00 – 7.30 Uhr
3  – Yogachallenge Spätaufsteher Mo., 14.4. – Do., 17.4. 8.00 – 8.30 Uhr

Konditionen:

Workshop 1 – Frühjahrsputz:

Bella-Danza Externe: 1 Workshop (1,5 Stunden) 23,- Euro                   Bella-Danza Externe: 40,- Euro

Bella-Danza Interne:  1 Workshop (1,5 Stunden) 20,- Euro                   Bella-Danza Interne:  35,- Euro

 

Workshop 2 oder 3 – Yogachallenge:

Bella-Danza Externe: 40,- Euro

Bella-Danze Interne: 35,- Euro

Osterpaket: Bei Buchung von Workshop 1 PLUS 2 oder 3 durch einen Teilnehmer, ermäßigt sich der Gesamtbetrag um 5 Euro.

Bitte bringe bequeme Kleidung mit und wenn vorhanden eine Yogamatte! (Es gibt ansonsten Leihmatten im Studio) Außerdem etwas Warmes zum Überziehen und wenn gewünscht, etwas zu Trinken. Bitte achte darauf, dass Du ca. 1 Stunde vor dem Workshop keine schwere Mahlzeit zu Dir nimmst! Begrenzte Teilnehmerzahlt. WS finden statt ab 5 TN.

Bitte das Anmeldeformular ausfüllen und zurücksenden: Anmeldung YogaworkshopeinfachFrühjahrsputz