Ashtanga Basis & Anfänger Yoga

Damit wir nach dem schönen Sommer nicht raste und rosten gibt es direkt im August was feines zum entspannen und neu-entdecken:

YOGA WORKSHOPS

Basis-Ashtanga & Anfängerworkshop Yoga

Für jeden was dabei     –      volle Power im Sommer

Workshop 1 – Basis-Ashtanga

Ashtanga ist ein bestimmte, sehr genaue Serie von Asanas, genannt Yoga chikitsa (Yoga Therapie), die den Körper und Geist reinigt und heilt. Man sagt, dass die Serie den Körper in Balance bringt und von Krankheiten heilen kann. Diese besondere Yogaform benötigt viel Disziplin & Geduld und  bildet ein sehr tiefe Grundlage für alle anderen Yogaformen. Traditionell wird die erste Serie an 6 Tagen pro Woche für minmal 1-4 Jahren geübt bevor man weiter geht. In diesem Workshop kannst Du Ashtanga-Yoga einfach mal kennenlernen. Fühle den Unterschied und tauche ein in diese ganz spezielle Yoga-Art. Einfach mal neues kennenlernen! Der Kurs eignet sich für Yogis die bereits Yoga-Erfahrung gesammelt haben.

 

Workshop 2 – Anfängerwokrshop

1,5 h Stunden Anfänger-Yoga – mit Fokus auf die Erarbeitung der Grundelemente des Yoga. Atmung, Energiefluss und die Basis Asanas werden erörtert und direkt erfahren. Besonders geeignet für Yoga-Einsteiger und für Yogis, die die Basis noch einmal vertiefen möchten und sich dieser mehr bewusst werden wollen.

Infos

Workshop Datum Uhrzeit
1 – Basis-Ashtanga Sonntag, 24.8. 10.00 – 12.00 Uhr
2 – Anfängerworkshop Sonntag, 24.8. 15.00 – 16.30 Uhr

Ort:                 bella danza / Dionysstraße 32 / Köln-Longerich / www.belladanza.de

Email:              info@belladanza.de

Konditionen:

Pro Workshop:

Bella-Danza Externe: Workshop 1 (2 Stunden) 40,- Euro

Bella-Danza Interne:  Workshop 1 (2 Stunden) 35,- Euro

Bella-Danza Externe: Workshop 2 (1,5 Stunden) 25,- Euro

Bella-Danza Interne: Workshop 2 (1,5 Stunden) 20,- Euro

 

Bitte bringe bequeme Kleidung mit und wenn vorhanden eine Yogamatte! (Es gibt ansonsten Leihmatten im Studio) Außerdem etwas Warmes zum Überziehen und wenn gewünscht, etwas zu Trinken. Bitte achte darauf, dass Du ca. 1 Stunde vor dem Workshop keine schwere Mahlzeit zu Dir nimmst! Begrenzte Teilnehmerzahlt. WS finden statt ab 5 TN.

Anmeldeformular zum Download: Anmeldung YogaworkshopeinfachAshtanga&BasisAugust